فال حافظ
فال حافظ اندروید,فال حافظ اندروید رایگان,فال حافظ آندروید,فال حافظ android,فال حافظ موبایل اندروید,فال حافظ صوتی اندروید,فال حافظ گویا اندروید,دانلود فال حافظ اندروید با تفسیر,فال حافظ سخنگو اندروید,فال حافظ
فال حافظ اندروید,فال حافظ اندروید رایگان,فال حافظ آندروید,فال حافظ android,فال حافظ موبایل اندروید,فال حافظ صوتی اندروید,فال حافظ گویا اندروید,دانلود فال حافظ اندروید با تفسیر,فال حافظ سخنگو اندروید,,بهترین ماساژور صندلی اتومبیل
,بهترین ماساژور صندلی اتومبیل
خرید پستی ماساژور صندلی اتومبیل از فروشگاه اینترنتی جفت 6
فروشگاه ماساژور صندلی اتومبیل,فروش ماساژور صندلی اتومبیل,فروش اینترنتی ماساژور صندلی اتومبیل,فروش آنلاین ماساژور صندلی اتومبیل,خرید ماساژور صندلی اتومبیل,خرید اینترنتی ماساژور صندلی اتومبیل,خرید پستی ماساژور صندلی اتومبیل,خرید ارزان ماساژور صندلی اتومبیل,خرید آنلاین ماساژور صندلی اتومبیل,خرید نقدی ماساژور صندلی اتومبیل,خرید و فروش ماساژور صندلی اتومبیل,فروشگاه رسمی ماساژور صندلی اتومبیل,فروشگاه اصلی ماساژور صندلی اتومبیل,بهترین ماساژور صندلی اتومبیل,،فروشگاه ماساژور صندلی اتومبیل,فروشگاه اینترنتی ماساژور صندلی اتومبیل,ماساژور صندلی اتومبیل جدید,خرید ماساژور صندلی اتومبیل جدید,خرید اینترنتی ماساژور صندلی اتومبیل جدید,خرید پستی ماساژور صندلی اتومبیل جدید,خرید ارزان ماساژور صندلی اتومبیل جدید,خرید با تخفیف ماساژور صندلی اتومبیل,ماساژور صندلی اتومبیل اصل,خرید ماساژور صندلی اتومبیل اصل,خرید اینترنتی ماساژور صندلی اتومبیل اصل,خرید پستی ماساژور صندلی اتومبیل اصل,فروش ماساژور صندلی اتومبیل اصل,ماساژور صندلی ماشین,ماساژور صندلی ماشین 206,ماساژور صندلی خودرو,ماساژور صندلی پراید
ماساژور صندلی اتومبیل
یک محصول عالی و ایده آل برای جلوگیری از خستگی رانندگان گرامی می
باشد.این محصول با ویبره حرارتی و ویژگی های منحصر بفرد نیاز های شما را
رفع می کند.این محصول مناسب برای انواع خودروهای سواری می باشد و قابلیت اتصال به شارژ فندک اتومبیل و برق شهررا نیز دارد.ماساژور صندلی ماشین را از فروشگاه اینترنتی جفت 6 با نماد اعتماد خریداری نمایید.هم اکنون می توایند این محصول را زا فروشگاه اینترنتی جفت 6 خریداری نموده و درب منزل تحویل بگیرید
ماساژور صندلی ماشین ویبره دار حرارتی
5 موتوره بسیار قوی
قابلیت ماساژ چندین نقطه بطور همزمان
قابلیت ماساژ دادن بصورت چرخشی و ضربه ای و ..
مناسب برای ریلکسیشن طی روز
مناسب جهت جلوگیری از درد کمر و گردن و …
در حین رانندگی براحتی رفع خستگی نمایید
قابل استفاده بر روی صندلی اتومبیل ، منازل و محل کار
قابلیت اتصال به شارژ فندک اتومبیل و برق شهر
بهترین وسیله برای ریلکس کردن در هر مکان و زمان
قیمت : 110000 تومان
این وسیله در واقع ماساژور همراه شما می باشد که در مکانها و حالتهای مختلف می توانید از آن استفاده نمایید.از هر فرصتی استفاده کنید و درحین رانندگی براحتی رفع خستگی نمایید.همچنین این وسیله در منزل یا محل کار ، بر روی اکثر صندلیها قابل استفاده می باشد. این ماساژور دارای ۹ روش ماساژ در ۳ ناحیه به همراه ۶ ویبرتور می باشد.
قیمت : 110000 تومان
استفاده از این صندلی ماساژور اتومبیل در هنگام رانندگی باعث تمدد اعصاب در ترافیک و راه بندان شده و در رانندگی های طولانی مدت به بهبود گردش خون نیز کمک می کند.این وسیله در واقع ماساژور همراه شما می باشد که در مکانها و حالتهای مختلف میتوانید از آن استفاده کنید.
این دستگاه دارای کنترل دستی می باشد که علاوه بر صندلی های ماشین آن را می توان بر روی اکثر صندلی ها و مبل نیز استفاده نمود.
قیمت : 110000 تومان
کارایی:
- گرم کردن پشت کمر در فصل زمستان
- رفع خستگی عضلات ناحیه مورد ماساژ
- آرامش در بدن و شل کردن عضلات پشت
- سرعت بخشیدن به فرایند خون رسانی در رانندگی های طولانی
- تمدد اعصاب در ترافیک و راه بندان
قیمت : 110000 تومان
ماساژور صندلی اتومبیل
قابل استفاده بر روی صندلی اتومبیل ، منازل و محل کار
قابلیت اتصال به شارژ فندک اتومبیل و برق شهر
اصل و قیمت استثنایی
ماساژور صندلی ماشین
وقتی حساسیت به سراغتان می آید
وقتی حساسیت به سراغتان می آید
به گزاش بی اس ام اس عطسه های پی در پی، آب ریزش از بینی و جمع شدن آب در چشم و خارش بدن علایمی بود که پروین را مجبور به مراجعه به پزشک کرد. حساسیت فصلی اختلالی است که هر از گاهی به سراغش می آید.
منتظر شروع علایم نشوید
آنتی هیستامین را قبل از شروع علایم مصرف
کنید. آنتی هیستامین واکنش شیمیایی که علایم حساسیت ایجاد می کند را در بدن
کاهش می دهد. ۲ تا ۳ روز طول می کشد تا دارو خوب اثر کند؛ اگرچه از همان
روزی که این دارو را مصرف کنید تأثیرگذار است اما بعد از چند روز، تأثیر
خوب خود را نشان می دهد.
مصرف دارو، تنها راه حل نیست
با آب سرم داخل بینی را تمیز کنید. به اطراف
بینی نیز کمی وازلین بمالید تا از ورود گرد و غبار به بینی جلوگیری شود؛
اگرچه درمان معمول ، مصرف آنتی هیستامین است، اما می توانید از اسپری بینی
نیز استفاده کنید.
دارو را درست مصرف کنید
برای استفاده از اسپری، سر را به پشت خم کنید، دارو را به بالای حفره های بینی و سمت شقیقه اسپری کنید.
در مصرف مغز میوه و برخی میوه ها محتاط باشید
بررسی کنید که آیا مصرف میوه و مغز میوه حال
شما را بدتر می کند یا نه. برخی مبتلایان به تب یونجه، به ویژه آن هایی که
به گرده گیاهان حساسیت دارند، به میوه های تازه مانند سیب، کیوی، هلو،
بادام و فندق حساسیت پیدا می کنند.
از عینک آفتابی استفاده کنید
عینک های بزرگ که نه تنها چشم بلکه اطراف
چشم را می پوشاند نه تنها از چشم در برابر گرده محافظت می کند، بلکه التهاب
چشم را نیز کاهش می دهد.از آنجا که گرده های میکروسکوپی از طریق لباس،
پوست و مو وارد منزل می شود، بهتر است لباس های شسته شده را در داخل منزل
خشک کنید. در صورت خارج شدن از منزل، در هنگام بازگشت دوش بگیرید، موها را
بشویید و لباس ها را عوض کنید. در صورت شدید بودن تب یونجه، در وسط روز و
اوایل عصر پنجره ها بسته باشد.
مصرف سیر و عسل را افزایش دهید
عسل علایم حساسیت به گرده را کاهش می دهد.
سیر خام نیز آنتی هیستامین طبیعی است. از طرفی ماهی چرب مانند ساردین منبع
غنی امگا۳ است که واکنش های التهابی را کاهش می دهد.
پارچه سرد روی چشم قرار دهید
اگر دچار خارش چشم می شوید، پارچه سرد روی چشم ها قرار دهید.
سیستم ایمنی بدن را تقویت کنید
اگر راه های یاد شده کارایی نداشت، به پزشک
مراجعه کنید. برخی پزشکان طی سال ها دوز زیادی از عصاره ماده حساسیت زا را
از طریق تزریق، قطره یا قرص به بیمار می دهند تا سیستم ایمنی بدنشان به
ماده آلرژن عادت کند.
منبع:aftabir.com
وقتی حساسیت به سراغتان می آید
آهنگ وطنم ای شکوه پابرجا
دانلود آهنگ جدید به نام
دانلود آهنگ وطنم ای شکوه پابرجا از سالار عقیلی
دانلود آهنگ وطنم سالار عقیلی با بالاترین کیفیت از سایت موزیک بکوب
وطنم ای شکوه پابرجا,وطنم ای شکوه پابرجا دانلود,وطنم ای شکوه پابرجا متن,وطنم ای شکوه پابرجا mp3,وطنم ای شکوه پابرجا 320,وطنم ای شکوه پابرجا+دانلود,وطنم ای شکوه پابرجا در دل التهاب دورانها,وطنم ای شکوه پابرجا از سالار عقیلی,وطنم ای شکوه پابرجا سالار عقیلی,دانلود آهنگ وطنم ای شکوه پابرجا,دانلود وطنم ای شکوه پابرجا,دانلود اهنگ سالار عقیلی وطنم ای شکوه پابرجا
برای دانلود این آهنگ زیبا به ادامه مطلب مراجعه نمایید
آهنگ وطنم ای شکوه پابرجا از زیباترین آهنگهایی است که برای کشورمان عزیزمان خوانده شده است
متن آهنگ بسیار زیبای وطنم ای شکوه پا برجا از سالار عقیلی
وطــــنــــم ای شــــکــــوه پــــا بــــر جــــا
وطنم ای شکوه پا برجا در دل التهاب دورانها
کشور روزهای دشوار زخمی سربلند بحرانها
ایستادی به جنگ رو در رو خنجر از پشت می زند دشمن
گویی از ما و در نهان بر ما وطنم پشت حیله را بشکن
وطــــنــــم ای شــــکــــوه پــــا بــــر جــــا
وطنم ای شکوه پا برجا در دل التهاب دورانها
وطــــنــــم ای شــــکــــوه پــــا بــــر جــــا
تکست آهنگ بسیار زیبای وطنم سالار عقیلی
رگت امروز تشنه عشق است دل رنجیده خون نمی خواهد
دل تو تا ابد برای تپش غیر عشق و جنون نمی خواهد
شرم بر من اگر حریم تو پیش چشمان من شکسته شود
وای بر من اگر ببینم چشم رو به رویای عشق بسته شود
وطــــنــــم ای شــــکــــوه پــــا بــــر جــــا
وطنم ای شکوه پا برجا در دل التهاب دورانها
کشور روزهای دشوار زخمی سربلند بحرانها
از تب سرد موجهای خزر تا خلیجی که فارس بوده و هست
می شود با تو دل به دریا زد می شود با تو دل به دنیا بست
می شود با تو دل به دریا زد می شود با تو دل به دنیا بست
وطـــــــــــــــــــــــــــــــنــــــــــــــــــــــــــــم
وطــــنــــم ای شــــکــــوه پــــا بــــر جــــا
شاعر آهنگ وطنم ای شکوه پابرجا افشین یدالهی است که توسط سالار عقیلی اجرا شد.
سایت بکوب این ترانه زیبا را تقدیم می کند به همه شیرزنان و شیرمردان ایران زمین اسلامی
که صلابت و عزت و جاودانگی میهن مرهون تلاش و کوشش آنان بوده و آن را به ما سپرده اند
، باشد، این امانت مقدس به سرانجام مقصود و به دست صاحب اصلی آن برسد…. آمین
آهنگ وطنم ای شکوه پابرجا سالار عقیلی بعنوان تیتراژ سریال پر طرفدار تبریز در مه بارها به مردم معرفی شد
آهنگ وطنم ای شکوه پابرجا
درمان دیابت با گیاهان دارویی
درمان دیابت با گیاهان دارویی
خواص گیاهان دارویی,فواید گیاهان دارویی,گیاهان دارویی درمانی,خاصیت گیاهان دارویی,خواص گیاهان دارویی درمانی,خواص گیاهان دارویی برای پوست,خواص گیاهان دارویی برای مو,خواص گیاهان دارویی برای جوانی,خواص گیاهان دارویی برای بارداری,خواص خوردن گیاهان دارویی,فواید گیاهان دارویی خام,فواید گیاهان دارویی پخته
به گزارش بی اس ام اس : قبل از کشف انسولین و داروهای کاهش دهنده قندخون، بیماران دیابتی با گیاهان دارویی و درمان های سنتی معالجه می شدند. تاکنون تاثیر مثبت بیش از ۱۲۰۰ گیاه دارویی در کاهش میزان قند خون یا کاهش عوارض ناشی از آن شناخته شده است.این یادداشت، اشاره ای دارد به برخی از مهم ترین گیاهان دارویی با خواص کاهش دهندگی قند خون که گزارش های بالینی و آزمایشگاهی معتبر مبنی بر موثر بودن آنها موجود است و همچنین نگاهی می اندازد به گیاهان دارویی که در طب سنتی ایران در درمان بیماری دیابت تجویز می شوند.
۱) پیاز و سیر:
سیر از سبزی هایی است که تاریخی بسیار کهن دارد. انسان خواص درمانی این گیاه را ۵ قرن قبل از میلاد مسیح(ع) شناخته بود. سیر هزاران سال برای اهداف پزشکی استفاده می شد. این گیاه حداقل ۳ هزار سال در طب چین کاربرد داشته است. پیاز نیز یکی از قدیمی ترین گیاهان زراعی است که از هزاران سال قبل به عنوان طعم دهنده غذاها و همچنین دارو از آن استفاده می شود. ترکیبات فعال گوگردی مانند آلیل پروپیل دی سولفید موجود در پیاز و اکسیدآلیل دی سولفید موجود در سیر نقش اصلی را در کاهش قندخون دارند. پیاز و سیر باعث افزایش میزان انسولین در خون می شوند. هر چقدر مصرف این مواد بیشتر باشد، قند خون بیشتر کاهش می یابد. مصرف قرص های سیر به میزان ۲۴۰۰ میلی گرم در روز به مدت ۳ ماه، قند خون را مختصرا کاهش می دهد.
۲) خیار تلخ:
این میوه شبیه کدوی زگیل دار است و در نواحی گرمسیر مانند آمازون، آفریقای شرقی و آسیا رشد می کند و در آمریکای جنوبی به عنوان غذا و دارو کشت می شود. میوه تازه آن به رنگ سبز است که با رسیدن به رنگ نارنجی زرد تبدیل می شود. تمام قسمت های این میوه بسیار تلخ است. میوه خیار تلخ حاوی ماده ای شبیه انسولین است و مصرف روزانه حدود ۶۰ گرم شیره این گیاه به کاهش مختصر قندخون منجر می شود.
۳) شنبلیله:
گیاهی از تیره پروانه داران است و به همین دلیل توانایی همزیستی با باکتری های تثبیت کننده ازت را دارد و می تواند بخش زیادی از نیتروژن مورد استفاده خود را تولید کند. این گیاه بومی ایران است و در بیشتر نواحی ایران از جمله آذربایجان، اصفهان، فارس، خراسان، سمنان و دامغان می روید و به عنوان سبزی خوراکی کاشته شده و مصرف می شود. تجویز ۱۵ تا ۵۰ گرم پودر دانه شنبلیله خیسانده در آب موجب کاهش قندخون ناشتا و بعد از غذا می شود. پودر دانه شنبلیله علاوه بر کاهش مختصر قندخون باعث کاهش چربی های خون نیز می شود.
۴) سیاه گیله:
در ایران تنها یک گونه از قره قات وجود دارد که آن هم در جنگل های تالش و نواحی مرطوب رشد می کند که در زبان محلی به آن سیاه گیله می گویند. این گیاه در جنگل های شمال ایران می روید. قره گیله یا سیاه گیله دارای برگ های بیضوی و نوک تیز با گل های صورتی و سفید ریز است و در اواخر تابستان، دانه های سیاه ارغوانی آن برای چیده شدن آماده می شوند. میوه آن را می توان هم به صورت تازه و هم خشک شده مصرف کرد یا در تهیه انواع مرباها و دسرها به کار برد. برگ های این گیاه در طب سنتی در درمان بیماری دیابت استفاده می شود. اثر ضد دیابت یک بار مصرف عصاره این گیاه که اثری مشابه انسولین دارد، تا چند هفته در بدن باقی می ماند. به علاوه این گیاه دارویی در پیشگیری از عوارض بلندمدت دیابت مانند عوارض قلبی عروقی، عصبی، کلیوی و چشمی تا حدی موثر است. عصاره آن به مقدار۸۰ تا ۱۶۰ میلی گرم ۳ بار در روز برای بیماران مبتلا به دیابت توصیه می شود.
۵) خار مریم:
خار مریم اصالتا بومی منطقه مدیترانه است. این گیاه امروزه در سراسر نقاط دنیا از اروپا تا آسیا و از آفریقا تا آمریکای شمالی گسترده شده است. این گیاه تنومند معمولا در مناطق خشک و آفتابی رشد می کند. این گیاه دارویی موجب افزایش حساسیت سلول ها به انسولین و کاهش قندخون می شود. ماده موثر آن سیلی مارین نام دارد که تجویز آن به مقدار ۲۰۰ میلی گرم ۳ بار در روز موجب کاهش مختصر قندخون ناشتا و هموگلوبین ای.وان.سی و چربی های خون می شود. فرآورده های این گیاه از تخم های داخل میوه تهیه می شوند.
۶) هندوانه ابوجهل:
هندوانه ابوجهل یا خربزه روباه یکی از گیاهان دارویی متعلق به خانواده خیارها و کدوها است. این گیاه بومی ایران بوده و در نواحی جنوبی کشور و مناطقی مانند جنوب استان خراسان یافت می شود. میوه این گیاه دارای گلوکوزید قابل تبلوری با طعم بسیارتلخ به نام کولوسنتین است. این گلوکوزید که به حالت متبلور و خالص به رنگ زرد است، در آب به نسبت ۲۰ درصد حل می شود و اگر هیدرولیز شود، گلوکز و ماده ای به نام کولوسنتتین می دهد. در طب سنتی بسیاری از کشورها از جمله ایران تجویز میوه این گیاه جهت کاهش قند خون متداول است. میوه این گیاه بسیار سمی است و مصرف مقدار زیاد آن باعث اسهال خونی و درنهایت مرگ می شود. تجویز مقدار ۱۰۰ میلی گرم ۳ بار در روز ماده موثر هندوانه ابوجهل به مدت ۲ ماه در بیماران دیابتی نوع دوم، موجب کاهش مختصر میزان هموگلوبین ای.وان.سی و قندخون ناشتا می شود. تجویز این مقدار به مدت ۲ ماه در این بیماران بدون هیچ گونه عوارض جانبی گوارشی، کبدی و کلیوی است.
۷) پسیلیوم:
پسیلیوم یا اسفرزه، گیاهی از خانواده پلانتاجیناسه آو یک داروی ملین گیاهی است که از طریق جذب آب باعث حجیم شدن محتویات روده شده و با افزایش حرکات دودی شکل باعث تخلیه مدفوع می شود. مصرف پودر پسیلیوم به مقدار ۱۰ گرم در روز و به مدت ۸ هفته هموگلوبین ای.وان.سی را مختصرا کاهش می دهد.
۸) عدس الملک:
این گیاه بومی ایران است و در طب سنتی جهت کاهش قندخون بیماران دیابتی تجویز می شود. با این حال مصرف روزانه پودر بذر گیاه به مقدار ۱۵۰۰ میلی گرم در روز به مدت ۲ ماه اثر مفیدی بر قندخون نشان نداده است و فعلا اطلاعات علمی کافی در مورد اثرات این گیاه در دسترس نیست.
۹) چای سبز:
چای سبز و سیاه در اصل یکی هستند اما فرآیند تولید چای سیاه به گونه ای دیگر است. برگ های چای سیاه طی روش خاصی تخمیر و سپس خشک می شوند اما برگ های چای سبز پس از چیدن خشک می شوند. عدم تخمیر موجب می شود که تقریبا بیشتر مواد طبیعی به همان مقدار در برگ های چای باقی بمانند. مردم چین از دیرباز چای سبز را به عنوان یک نوشیدنی دارویی مصرف می کردند و به دلیل اهمیت ویژه این گیاه، اصول خاصی نیز برای تهیه آن دارند. در سال های اخیر چای سبز در بسیاری از کشورهای جهان طرفداران فراوانی یافته است. دلیل اصلی این استقبال، آشنایی مردم دیگر کشورها با خواص درمانی این نوع نوشیدنی است. بسیاری از خواص چای سبز مربوط به ماده ای به نام کاتچین است که فعالیت آنتی اکسیدانی آن بسیار بالا است. مصرف روزانه ۵/۱ گرم پودر چای سبز خشک موجب کاهش مختصر قندخون در بیماران دیابتی می شود. مقدار توصیه شده برای بیماران دیابتی مصرف ۲ فنجان چای دم کرده در روز است.
۱۰) دم کرده گزنه:
ساقه این گیاه را پرزها و تارهای مخروطی شکل پوشانده است که در صورت لمس کردن ساقه به دست می چسبد و پوست را می گزد و تولید خارش و سوزش می کند و شاید به همین دلیل آن را گزنه نامیده اند. تخم آن نرم، ریز و تیره رنگ و مانند تخم کتان است. قسمت مورد استفاده این گیاه برگ های تازه، ریشه، شیره و دانه آن است. گزنه در طب سنتی ایران به عنوان یک داروی کاهنده گلوکز خون معرفی شده است. عصاره برگ گزنه می تواند یک نقش حفاظتی در برابر افزایش میزان قندخون و تخریب سلول های پانکراس داشته باشد.
۱۱) کلپوره همدانی، مریم نخودی همدانی:
استفاده از این گیاه به طوری که در کتب دارویی قدیمی آمده است به زمان های دور نسبت داده می شود. بقراط، دیوسکورید، پلین و جالینوس از این گیاه در آثار خود نام برده اند. عصاره این گیاه محتوی مواد موثره زیره است. مصرف عصاره این گیاه به مقدار ۱۲۵ میلی گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن به مدت ۶ هفته قندخون را مختصرا کاهش می دهد.
● حرف آخر
در مجموع، مصرف گیاهان دارویی توسط بیماران دیابتی تحت هیچ شرایطی نباید بدون نظر تیم پزشکی انجام شود. این گیاهان دارویی نباید جایگزین داروهای ضددیابت یا انسولین در بیماران دیابتی شود چرا که اولا اثر این گیاهان بر کاهش قندخون خفیف است و ثانیا از فردی به فرد دیگر متفاوت بوده و ثالثا ممکن است با دیگر داروهای مورد استفاده بیماران تداخل داشته باشند. همچنین عوارض و اثرات مصرف طولانی مدت این گیاهان ناشناخته است. در حال حاضرهیچ گونه توصیه ای علمی در ارتباط با مصرف آنها وجود ندارد.
منبع:روزنامه سلامت
درمان دیابت با گیاهان دارویی
آشنایی با علائم، راه‌های تشخیص و مقابله با ویروس کرونا
آشنایی با علائم، راه‌های تشخیص و مقابله با ویروس کرونا
ویروس کرونا,بیماری ویروس کرونا,ویروس کرونا در بارداری,علائم ویروس کرونا,درمان ویروس کرونا,درمان ویروس کرونا با طب سوزنی,مواد غذایی مناسب برای درمان ویروس کرونا,ویروس کرونا را چگونه درمان کنیم,ویروس کرونا در کودکان,ویروس کرونا در بزرگسالان,ویروس کرونا در نوزادان,ویروس کرونا در بهار,ویروس کرونا در تابستان,ویروس کرونا در پاییز,ویروس کرونا در زمستان,آشنایی با ویروس کرونا,همه چیز در مورد ویروس کرونا,ویروس کرونا واگیردار است,ویروس کرونا و درمان آن,ورزشهای مناسب برای درمان ویروس کرونا
به گزارش بی اس ام اس ویروس«کرونا» به عنوان عامل این بیماری به سیستم تنفسی حمله می‌کند و به تدریج این سیستم را از کار می‌اندازد و از علائم این بیماری می‌توان به سرفه، تب شدید که به التهاب ریه و نارسایی کلیه منجر می‌شود، اشاره کرد ،اما تاکنون واکسنی برای جلوگیری از ابتلای به آن ساخته نشده است.
«ویروس کرونا چیست؟»
ویروس‌های کرونا، ویروس‌هایی هستند که اکثر افراد در طول زندگیشان به آن مبتلا می‌شوند. ویروس‌های انسانی کرونا معمولا منجر به بیماری‌های خفیف تا نیمه شدید شبکه تنفسی فوقانی می‌شوند.ویروس‌های کرونا بخاطر تیغ‌های تاج مانند روی سطح آنها به این نام شناخته شده‌اند و سه زیر گروه اصلی برای ویروس‌های کورونا وجود دارد، با عنوان‌های«آلفا، بتا، گاما» و یک گروه چهارم که به تازگی بوجود آمده، با عنوان«دلتا».ویروس‌های کرونا برای اولین بار در اواسط دهه 60 شناسایی شدند. پنج ویروس کورونا که می‌تواند افراد را مبتلا کند، عبارتند از: ویروس کورونای آلفا 229E، NL63 و ویروس کرونای بتا OC43، HKU1 و SARS-CAV. ویروس کورونا می‌تواند به سندرم تنفسی حاد منجر شود.ویروس‌های کرونا ممکن است حیوانات را نیز مبتلا کند، اکثر این ویروس‌های کرونا معمولا تنها یک گونه جانور را مبتلا می‌کنند ازجمله میمون‌ها، گربه‌های هیمالیایی، سگ‌های راکون، گربه‌ها، سگ‌ها و جوندگان.
ابتلا به ویروس‌های انسانی کرونا چقدر شایع است؟
افراد در سراسر دنیا عموما به ویروس انسانی
کرونا مبتلا می‌شوند. البته یک استثنا وجود دارد و آن ویروس SARS-COV است
که البته از سال 2004 تاکنون هیچ مورد شناسایی شده از ابتلا به ویروس
SARS-COV در هیچ جای دنیا گزارش نشده است.
چه کسانی به این بیماری مبتلا می شوند؟
اکثر افراد در طول زندگیشان به این ویروس
مبتلا می‌شوند. احتمال ابتلای کودکان از همه بیشتر است. هرچند در طول
زندگیتان ممکن است چندین بار مبتلا شوید.
چگونه مبتلا می‌شوید؟
تاکنون درباره راه‌های شیوع ویروس‌های
انسانی کرونا مطالعات چندانی صورت نگرفته است، غیر از ویروس SARS. با این
حال احتمال این وجود دارد که ویروس‌های انسانی کرونا از یک فرد مبتلا به
فردی دیگر، از طریق هوا بوسیله عطسه یا سرفه و تماس نزدیک فردی مانند لمس
کردن یا دست دادن انتقال این ویروس‌ها ممکن است از طریق لمس اشیا یا سطوح
آلوده و سپس تماس با دهان، بینی یا چشم نیز انتقال یابد.در یک مورد، ویروس
SARS از طریق مدفوع آلوده منتقل شد، به این صورت که این ویروس وارد هوا شده
بود و افراد آن هوا را تنفس کرده و مبتلا شده بودند.
چه زمانی مبتلا می‌شویم؟
در آمریکا افراد معمولا در فصل‌های پاییز و
زمستان به ویروس انسانی کرونا مبتلا می‌شوند، هر چند احتمال ابتلا در هر
زمان از سال وجود دارد.
علائم آن چیست؟
ویروس‌های انسانی کرونا معمولا منجر به بیماری‌های موقتی شبکه فوقانی تنفسی خفیف و نیمه خفیف می‌شود.علائم
آن ممکن است شامل آبریزش بینی، سرفه، گلودرد و تب باشد. گاهی اوقات این
ویروس‌ها ممکن است منجر به بیماری‌های شبکه تنفسی تحتانی مانند ذات‌الریه
شود. این بیماری در افرادی که عارضه قلبی یا سیستم‌های ایمنی ضعیف دارند و
افراد مسن شایع‌تر است. SARS-COV ممکن است منجر به بیماری‌های شدید شود.
چگونه می‌توانیم در برابر این بیماری از خود محافظت کنیم؟
در حال حاضر واکسنی برای حفاظت از شما در
برابر ابتلا به ویروس انسانی کرونا وجود ندارد. میتوانید از طرق زیر، خطر
ابتلای خود را کاهش دهید: دستها را چندین بار در طول روز با آب و صابون
بشویید، به چشم‌ها، بینی و دهانتان دست نزنید، از تماس نزدیک با افراد
مبتلا خودداری کنید.
در صورت ابتلا چه باید بکنیم؟
اگر در اثر ویروس‌های انسانی بیمار شده‌اید،
میتوانید مانع ابتلای دیگران به این بیماری شوید: هنگامی که بیمار هستید،
در خانه بمانید، از تماس نزدیک با سایر افراد خودداری کنید، هنگام سرفه و
عطسه، جلوی دهان خود را بگیرید، اشیا و سطوح را تمیز و غیر آلوده نگهدارید.
بیماری ما چگونه تشخیص داده می‌شود؟
می‌توان تست‌های آزمایشگاهی را برای تایید
اینکه آیا بیماری شما در اثر ویروس انسانی کرونا بوده یا خیر، انجام داد.
هرچند، این تست‌ها همیشه استفاده نمی‌شود، زیرا افراد معمولا علائم بیماری
خفیف را دارند، همچنین ممکن است انجام این آزمایش‌ها تنها به چند آزمایشگاه
تخصصی محدود شود.
تست‌های آزمایشگاهی خاص ممکن است شامل موارد زیر باشد: ایزوله نمودن ویروس در کشت سلولی، آزمایش واکنش زنجیره ترکیب شده(PCR) که کاربردی‌تر و از لحاظ اقتصادی قابل دسترسی‌تر است، و آزمایش سرم شناسی برای آنتی‌بادی‌هایی برای ویروس های انسانی کورونا.نمونه‌برداری از بینی و گلو بهترین انواع نمونه‌برداری برای شناسایی ویروس‌های انسانی کرونا شایع است. آزمایش سرم شناسی نیازمند جمع‌آوری نمونه‌های خونی است.
آیا درمانی برای آن وجود دارد؟
درمان خاصی برای بیماری‌هایی که براثر ویروس
کرونا ایجاد می‌شود، وجود ندارد.اکثر افرادی که مبتلا به بیماری کرونا
هستند، پس از مدتی، خود، بهبود می‌یابند، هرچند کارهایی هست که با انجام آن
می‌توان از علائم آن خلاصی یافت، مانند: مصرف داروهای مسکن و تب بر (مراقب
باشید، نباید آسپرین را برای کودکان استفاده کنید) و استفاده از مرطوب
کننده‌های هوای اتاق یا دوش آب گرم برای التیام گلودرد و سرفه.اگر بیمار
هستید، باید زیاد مایعات بنوشید، در خانه بمانید و استراحت کنید و اگر
نگران علائم بیماریتان هستید، به مراکز درمانیتان مراجعه کنید.
منبع:hamshahrionline.ir
آشنایی با علائم، راه‌های تشخیص و مقابله با ویروس کرونا
کدام کبودی‌ها نشانگر بیماری خطرناکی است؟
کدام کبودی‌ها نشانگر بیماری خطرناکی است؟
کبودی,بیماری کبودی,کبودی در بارداری,علائم کبودی,درمان کبودی,درمان کبودی با طب سوزنی,مواد غذایی مناسب برای درمان کبودی,کبودی را چگونه درمان کنیم,کبودی در کودکان,کبودی در بزرگسالان,کبودی در نوزادان,کبودی در بهار,کبودی در تابستان,کبودی در پاییز,کبودی در زمستان,آشنایی با کبودی,همه چیز در مورد کبودی,کبودی واگیردار است,کبودی و درمان آن,ورزشهای مناسب برای درمان کبودی
به گزارش بی اس ام اس کبود شدن، یک اتفاق معمول و طبیعی در زمان آسیب دیدن و ضربه خوردن بافتی است اما چه زمانی یک کبودی می‌تواند خطرناک باشد و کی باید کبودی‌ها را به عنوان زنگ خطر در نظر گرفت؟
زیاد با میز و صندلی برخورد می‌کنید؟
اگر از گروه آدم‌های حواس‌پرت باشید یا
مشغله زیادی داشته باشید قاعدتا با لکه‌های کبودی روی دستها، ران‌ها و
پاهای‌تان که ناشی از برخورد با صندلیها، میزها و حتی گاهی در و
پنجره‌هاست، آشنا هستید. کبودی یک روند طبیعی در عملکرد بدن- طی پاسخ به
هرگونه آسیب و ضربه وارده – است.در این روند وقتی به نقطه‌ای ضربه می‌خورد
رگ‌های خونی کوچک نزدیک به ناحیه آسیب‌دیده پاره می‌شوند و محتویات خود را
خالی می‌کنند. اینگونه است که رنگ ناحیه حالت تیره بین آبی تیره تا سیاه
پیدا می‌کند و بعد در روند بهبود به حالت سبز متمایل به زرد تغییر رنگ
می‌دهد.
بعضی کبودی‌ها تا چند ماه بهبود نمی‌یابد
جدا از تغییر رنگ، لکه‌های کبود غالبا با
درد و تورم موضعی همراه هستند. کبودی‌ها می‌توانند کاملا سطحی باشند و فقط
لایه‌های خیلی سطحی پوست را درگیر کنند یا اینکه به لایه‌های زیر پوست هم
برسند یا حتی لایه عضلانی زیر پوست را هم درگیر کنند و البته گاه شدت ضربه و
آسیب آنقدر زیاد است که استخوان‌ها هم صدمه می‌بینند. اینگونه آسیب‌های
شدید عمقی گاه تا ماه‌ها زمان لازم دارند تا بهبود پیدا کنند. تمام موارد
فوق را می‌توان یک روند طبیعی بهبود در بدن دانست اما گاهی هم کبودی‌ها
می‌توانند چیزی فراتر از این باشند.
3 نقطه مهم
ضرب‌دیدگی و کبودی می‌تواند ناشی از هرچیزی
باشد؛ آسیب‌های ورزشی، افتادن، خوردن به میز و صندلی و تصادفات رانندگی و…
اما گاهی این اتفاقات بدون علت مشخص یا پس از یک حادثه خیلی جزئی رخ
می‌دهند. این می‌تواند نشانگر یک حالت پزشکی باشد که باید به آن توجه کرد.
ضرب‌دیدگی و کبودی‌های متعدد می‌تواند نشانگر اختلالات خونی و نقص در بند
آمدن خون باشد.در روند توقف خونریزی 3 عامل مهم در رگ‌ها نقش دارند: اول
پلاکت‌ها که جزو سلول‌های خونی هستند و در شکل‌گیری لخته‌های خون نقش
دارند، دوم فاکتورهای انعقاد خون که پروتئین‌هایی در جریان خون هستند و
روند شکل‌گیری لخته‌ها را هدایت می‌کنند و سوم خود عروق که با تنگ شدن‌شان
مانع از تجمع خون و مایعات در موضع آسیب‌دیده می‌شوند. اگر در هرکدام از
این سه عامل مشکلی وجود داشته باشد پروسه کبودی می‌تواند به طور مکرر و حتی
پس از یک برخورد بسیار جزئی هم اتفاق بیفتد.
در چه مواقعی به پزشک مراجعه کنیم؟
اگر به طور پیاپی دچار کبودی‌های بی‌دلیل
می‌شوید یا مناطق کبودی بدن شما بزرگ و دردناک است و بدون علت مشخص ایجاد
شده‌اند یا اینکه کبودی در بدن شما همراه با علائم بیماری در کل بدن به
خصوص با تب و از دست دادن تمرکز ذهنی و حالت گیجی ذهنی است یا اینکه به طور
مکرر دچار خونریزی از لثه‌ها و بینی می‌شوید، در تمام این موارد بهتر است
حتما به یک پزشک متخصص مراجعه کنید و در صورت لزوم آزمایشات لازم را زیرنظر
او انجام دهید. خبر خوب اینکه کبود شدن حتی اگر به راحتی اتفاق بیفتد در
صورتی که مشکل زمینه‌ای دیگری نداشته باشید حالتی نیست که بخواهد شما را
نگران کند.
وارفارین و آسپیرین مصرف می‌کنید
شایع‌ترین مشکل در این میان اختلالات پلاکی
است. بسیاری از داروها و برخی از عفونت‌ها می‌توانند این حالت را رقم
بزنند. استفاده از داروهایی مثل وارفارین و آسپیرین هم می‌توانند باعث این
حالت شود. بیماری‌های کبد مانع از تولید پروتئین‌های لخته‌کننده خون می‌شود
و البته بیماری هموفیلی هم می‌تواند این حالت را رقم بزند. در بیماری
هموفیلی کمبود یک فاکتور مشخص (فاکتور 8) در مسیر انعقاد خون باعث بروز
مشکل می‌شود.اگر دیدید بیشتر از دوست‌تان دچار ضرب‌دیدگی می‌شوید و بدن‌تان
پر شده از کبودی، خیلی نگران نشوید، خب شاید بیشتر از دوست‌تان به این طرف
و آن طرف برخورد می‌کنید. در ضمن حواس‌تان باشد که هرقدر سن‌تان بالاتر
می‌رود احتمال بروز کبودی و ضرب‌دیدگی با ضربه‌ها و برخوردهای خفیف‌تر
بیشتر و بیشتر می‌شود.هرقدر که سن بالاتر برود عروق خونی شکننده‌تر می‌شود و
لایه‌های پوست هم نازک‌تر می‌شوند و تمام اینها باعث می‌شود که احتمال
بروز کبودی در سن بالا بیشتر باشد. در ضمن بسیاری از داروها و مکمل‌هایی که
افراد مسن مصرف می‌کنند هم احتمال بروز کبودی‌ها را بالا می‌برند (داروهای
رقیق‌کننده جریان خون، کورتون‌ها و حتی روغن ماهی از جمله موارد پرمصرف در
میان افراد میانسال و سالخورده هستند).
منبع:مجله سیب سبز
کدام کبودی‌ها نشانگر بیماری خطرناکی است؟
همه چیز درباره خواص دارویی چای بابونه
همه چیز درباره خواص دارویی چای بابونه
خواص چای بابونه,فواید چای بابونه,چای بابونه درمانی,خاصیت چای بابونه,خواص چای بابونه درمانی,خواص چای بابونه برای پوست,خواص چای بابونه برای مو,خواص چای بابونه برای جوانی,خواص چای بابونه برای بارداری,خواص خوردن چای بابونه,فواید چای بابونه خام,فواید چای بابونه پخته
به گزارش بی اس ام اس : چای بابونه علاوه بر دارا بودن خواص درمانی فراوان، از دیرباز به خاطر عطر و بوی خوش آن نیز مورد توجه بسیاری بوده است.بابونه گیاهى معطر و بادوام است که به ارتفاع حدود ۳۰ تا۴۰ سانتى‌متر و گاهی تا ۶۰ سانتی‌متر رشد می‌کند.ساقه آن به رنگ سبز مایل به سفید، برگ‌های آن کوچک و دارای بریدگی‌های باریک و نامنظم و پوشیده از کرک است.گل‌های آن، مجتمع در یک طبق است که به طور منفرد در انتهای ساقه در تابستان ظاهر می‌شوند. در هر طبق، گل‌های سفید در اطراف و گل‌های زرد در قسمت وسط قرار دارند.
برخی خواص درمانی چای بابونه (دم کرده گل بابونه) عبارتند از:
• برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است و عفونت‌های ناشی از سرماخوردگی را از بین می‌برد.
• برای رفع گرفتگی‌های عضلانی و نیز گرفتگی‌های قاعدگی در زنان مفید است.
• درد شکم را تسکین می‌دهد.
• التهاب را کاهش می‌دهد.
• به عملکرد بهتر کبد کمک می‌کند.
• برای درمان کمردرد مفید است.
• برای درمان روماتیسم به کار می‌رود.
• بخور گل بابونه جهت بهبود آکنه و جوش‌هاى صورت نیز توصیه شده است.
• چای بابونه مسکنى فوق العاده براى سردرد، میگرن، دندان درد و درد‌هاى عصبى است.
همه چیز درباره خواص دارویی چای بابونه
,دانلود آهنگ حجت اشرف زاده بنام نفس
,دانلود آهنگ حجت اشرف زاده بنام
نفس
دانلود آهنگ جدید حجت اشرف زاده بنام نفس
دانلود آهنگ جدید حجت اشرف زاده بنام نفس با بالاترین کیفیت از سایت بکوب
آهنگ جدید حجت اشرف زاده بنام نفس,دانلود آهنگ جدید حجت اشرف زاده بنام نفس,آهنگ حجت اشرف زاده بنام نفس,دانلود آهنگ حجت اشرف زاده بنام نفس,دانلود نفس از حجت اشرف زاده,نفس از حجت اشرف زاده,موسیقی نفس از حجت اشرف زاده,دانلود موسیقی نفس از حجت اشرف زاده
آهنگ زیبای نفس از حجت اشرف زاده با آهنگسازی بهروز صفاریان و ترانه سرا احمد امیرخلیلی
برای دانلود آهنگ به ادامه مطلب مراجعه نمایید
متن آهنگ زیبای حجت اشرف زاده بنام نفس
شلیک کن اما نمی دونی ما هر دو درگیر یه احساسیم
ما هر دو میجنیگم میمیرم اما هم دیگه رو اصلا نمی شناسیم
شلیک کن اما نمی دونی ما هر دو درگیر یه احساسیم
ما هر دو میجنیگم میمیرم اما همو اصلا نمی شناسیم
من مطمعنم که تو مثل ما خونت هنوز چشم انتظارت هست
با اینکه دلتنگی تو هر لحضه حس میکنی یکی کنارت هست
برای من که عاشقم جهانو بی قفس بکش
فقط همین یه لحضه رو کنار من نفس بکش
فقط همین یه لحضه رو کنار من نفس بکش
دنیاتو زیر گریه ها دیدی وقتی که بمب خونه خرابت کرد
ببین که بین عقلو احساست برای جنگ کی انتخابت کرد
به غیر تنهایی به غیر از من میون ما هیچ ارتباطی نیست
ما فرق اینو خوب میدونیم به غیر عشق راه نجاتی نیست
برای من که عاشقم جهانو بی قفس بکش
فقط همین یه لحضه رو کنار من نفس بکش
فقط همین یه لحضه رو کنار من نفس بکش
شلیک کن اما نمی دونی ما هر دو درگیر یه احساسیم
ما هر دو میجنیگم میمیرم اما هم دیگه رو اصلا نمی شناسیم
شلیک کن اما نمی دونی ما هر دو درگیر یه احساسیم
ما هر دو میجنیگم میمیرم اما همو اصلا نمی شناسیم
من مطمعنم که تو مثل ما خونت هنوز چشم انتظارت هست
با اینکه دلتنگی تو هر لحضه حس میکنی یکی کنارت هست
برای من که عاشقم جهانو بی قفس بکش
فقط همین یه لحضه رو کنار من نفس بکش
فقط همین یه لحضه رو کنار من نفس بکش
دنیاتو زیر گریه ها دیدی وقتی که بمب خونه خرابت کرد
ببین که بین عقلو احساست برای جنگ کی انتخابت کرد
به غیر تنهایی به غیر از من میون ما هیچ ارتباطی نیست
ما فرق اینو خوب میدونیم به غیر عشق راه نجاتی نیست
برای من که عاشقم جهانو بی قفس بکش
فقط همین یه لحضه رو کنار من نفس بکش
فقط همین یه لحضه رو کنار من نفس بکش
حجت اشرف زاده اهل نیشابور است و متولد سال 1358 است.او کارشناس نرم افزار است
و شاگرد بزرگانی چون شجریان و محسن نفر و پرویز مشکاتیان است
دانلود آهنگ جدید حجت اشرف زاده بنام نفس
گیاهی برای درمان کم خونی و موثر در لاغری
گیاهی برای درمان کم خونی و موثر در لاغری
خواص اسفناج,فواید اسفناج,اسفناج درمانی,خاصیت اسفناج,خواص اسفناج درمانی,خواص اسفناج برای پوست,خواص اسفناج برای مو,خواص اسفناج برای جوانی,خواص اسفناج برای بارداری,خواص خوردن اسفناج,فواید اسفناج خام,فواید اسفناج پخته
به گزارش بی اس ام اس : اسفناج منبع غنی ویتامین‌هایC،B، A و آهن و پتاسیم است.طبیعت آن خنک و برای پایین آوردن تب مفید است.بیمارانی که به بیماری ورم روده کوچک مبتلا هستند،می‌توانند برای درمان از برگ‌های سبز اسفناج استفاده کنند.اسفناج ملین و ضد یبوست است و کسانی هم که از چاقی رنج می‌برند،می‌توانند برای لاغر شدن و کم کردن وزن از آن استفاده کنند.طب سنتی برای رفع سرفه‌های خشک،برگ اسفناج پخته شده را به همراه جو پوست کنده و روغن بادام توصیه می‌کند؛همچنین آش اسفناج با گشنیز برای سر دردهای ناشی از سوءهاضمه و اختلال دستگاه گوارشی مفید است.خوردن اسفناج از ابتلا به سرطان پیشگیری می‌کند و به ویژه در پیشگیری از سرطان‌های روده بزرگ، معده،پروستات،حنجره و رحم موثر است.این گیاه خوش طعم که با آن می‌توان انواع غذاها را پخت،بهترین دارو برای کسانی است که به کم‌خونی مبتلا هستند.اسفناج مانند جارو روده بزرگ را تمیز می‌کند و ترشحات لوزالمعده را افزایش می‌دهد.این گیاه در تقویت اعصاب، رفع بیماری آسم و گرفتگی صدا معجزه می‌کند.
زیان‌ها
اسفناج به علت داشتن اگزالات برای بیماران مبتلا به ورم مفاصل و سنگ‌های کلیه و مثانه مناسب نیست. در ضمن کسانی که سرد مزاج هستند باید اسفناج را با ادویه گرم مانند زنجبیل و هل میل کنند .
گیاهی برای درمان کم خونی و موثر در لاغری
روش های کاهش کلسترول
روش های کاهش کلسترول
به گزارش بی اس ام اس بالا بودن کلسترول خون، بیماری هایی همچون حمله قلبی، فشارخون بالا و… را به همراه دارد که می تواند طول عمر را کوتاه کند. پس اگر میزان کلسترول شما زیاد است بهتر است آن را کنترل کنید. شما می توانید با ایجاد تغییرات جزئی در زندگی، کلسترول خونتان را پایین بیاورید.برای پایین آوردن کلسترول با پزشک خود مشورت کنید.برای کاهش کلسترول باید به موارد مختلفی از جمله چاقی مفرط، بیماری قلبی، میزان فعلی کلسترول و… توجه کرد. بنابراین خودسرانه کاری نکنید زیرا ممکن است منجر به بروز مشکلات خطرناکی شود.
لوبیا مصرف کنید: این ماده مغذی و سالم را هفته ای ۳ تا ۴ بار به برنامه غذایی خود اضافه کنید. لوبیا حاوی فیبر محلول در آب به نام پکتین است. مصرف این ماده غذایی راهکاری مناسب برای مقابله با کلسترول است.فیبر موجود در لوبیا به کلسترول می چسبد و آن را از بدن دفع می کند.
پیاده روی کنید: اگر فرصت کافی برای رفتن به باشگاه ندارید، به پیاده روی که بهترین و ارزان ترین ورزش است، بپردازید. پیاده روی تند روزی ۲۰ تا ۴۰ دقیقه، میزان کلسترول را تا ۸.۳ درصد و خطر بیماری قلبی را نیز کاهش می دهد.
مصرف تخم مرغ را محدود کنید:مصرف تخم مرغ باعث افزایش کلسترول می شود. از این رو اگر تخم مرغ مصرف می کنید، در مصرف آن افراط نکنید و میزان روغن آن نیز کم باشد. به عنوان مثال اگر برای صبحانه تخم مرغ مصرف کرده اید، از خوردن ناهار سنگین بپرهیزید.
گوشت بدون چربی مصرف کنید: میزان مصرف گوشت را کاهش دهید زیرا گوشت قرمز سرشار از چربی است.
سبزی بخورید: بهترین راهکار برای کاهش کلسترول، مصرف سبزی است. اتخاذ یک برنامه غذایی متعادل و سرشار از ویتامین، ماده معدنی و آنتی اکسیدان مفید است.
خواب کافی داشته باشید: روزی ۸ ساعت خواب برای پایین آوردن کلسترول و به تبع آن کاهش خطر بیماری قلبی لازم است.داشتن یک خواب خوب در حفظ میزان قند خون و بهبود سلامت کلی و ذهنی موثر است.
وزن اضافه را کاهش دهید: چاقی مفرط یا اضافه وزن بسیار خطرناک است زیرا چربی در بدن ذخیره می شود. لاغر شدن بهترین راه مقابله با کلسترول است. برای پایین آوردن وزن به برنامه هایی که باعث کاهش وزن سریع می شود، نپردازید زیرا این امر به بدن آسیب می رساند.
منبع:aftabir.com
روش های کاهش کلسترول